Paso del testigo

PASO DEL TESTIGO:

Hay dos formas de pasar y recibir el testigo:

     A)  PALMA ABAJO (o cambio abajo/arriba):

En esta técnica, en el momento preciso, el receptor extiende el brazo atrás ligeramente doblado por el codo y con la palma abierta orientada atrás y abajo. Los dedos unidos y con el pulgar separado, forman una “V” invertida. La mano debe quedar detrás de la cadera y un poco por debajo de la cintura.

-El portador entrega el testigo realizando un gesto ascendente, de abajo-arriba y con la punta del testigo hacia abajo. Introduce el testigo en la mano del receptor, entre el pulgar y el índice.

  

-Es aconsejable que el portador inicie el movimiento de “pase” con el brazo extendido y la muñeca hacia abajo, para en el último momento, con un movimiento rápido de muñeca, colocar el testigo.

-Es un movimiento muy rápido pero muy controlado.

-La máxima responsabilidad de cambio la tiene el Portador.

-Es menos segura, pero permite una mayor velocidad de cambio, que es lo que en definitiva se busca.

      B)  PALMA ARRIBA (o cambio de arriba/abajo):

-El portador entrega el testigo extendiendo su brazo de arriba abajo (acción descendente) y dejándolo en la palma de la mano del receptor, que la tendrá vuelta hacia arriba, con los dedos unidos y dirigidos al exterior, excepto el pulgar.

Principales errores en la entrega del testigo:

- El corredor portador sobrepasa al receptor.

- El corredor portador da la voz de aviso de entrega adelantado o retrasado.

- El corredor receptor mueve el brazo para buscar el testigo.

- El corredor receptor mira hacia atrás mientras se desplaza.

- El corredor portador disminuye la velocidad.

- El corredor receptor salge adelantado o retrasado.

- El corredor receptor recibe con el brazo contrario.

Testigo:

Es una barra cilíndrica que se utiliza en las carreras de relevo , tiene una longitud de 30 centímetros, un diámetro de 12 milímetros y un peso mínimo de 50 gramos. Es liso y hueco. El testigo se ha de entregar de mano a mano. Llevar el testigo es necesario para poder ganar la carrera, por ello el momento del pase del testigo de un atleta a otro suele ser muy importante a la hora de no perder tiempo de carrera.

Ver entrega del testigo de ambas formas

Bibliografia:

Youtube video de entrega de testigo.

Wikipedia carreras de relevos.

Imagenes: google imagenes paso de testigo