¿Cuál es la prueba
de atletismo más estratégica?
El atletismo por lo general es un deporte que se considera
individual, donde popularmente parece que solo gana el mas rápido.
Sin embargo existe una prueba donde no solo ganas el mas
rápido, si no también el mas listo. Nos referimos a la carrera de relevos tanto
de 4x100 como de 4x400, una prueba por equipos. Donde cuatro personas tienen
que cubrir una distancia entre todos en el menor tiempo posible. Cada corredor
hará una distancia aproximadamente igual, pasándose un testigo entre
ellos.Ganando el equipo que menos tiempo tarde, siempre siguiendo un
reglamento. Nos centraremos en la prueba de 4x100.
La estrategia a
elegir por el entrenador
La estrategia consiste en colocar a los atletas en el orden
que crea mas conveniente.
El entrenador tiene que colocar a cada atleta en la posición
donde mejor trabaje el atleta, no individual mente sino para el grupo y la
estrategia elegida.
Existen muchas estrategias distintas. Algunos buscan
colocarse de principio en las primeras posiciones, otros minimizar el tiempo
del corredor mas lento,otros
maximizar las condiciones del más rápido. Teniendo en
cuentas factores como los siguientes:
Factores
Individuales del corredor a tener en cuenta
* El corredor mas veloz.
Suele ser el 4º
relevista.
* Buena salida de tacos y explosividad.
Importante para el 1º
corredor.
*El desarrollo técnico de la entrega y recepción de testigo
Los corredores 1 y 4 efectúan solo una pasaje de testigo
Los corredores2 y 4 efectuaran dos pasajes de testigo.
* La especialidad del corredor
El 1º y 4º corredor corren 110-120 metros = ideal para
velocistas de 100m
El 2º y 3º corredor corren 130 metros =ideal para velocistas
de 200m o con mejores registros en distancias mas largas.
Especialmente el 3º corredor que debe correr bien la curva.
* La talla
Generalmente los corredores mas bajos son mejor para correr
las curvas. Y los altos para la rectas.
* Nivel Psicología de competición
El 4º tramo de relevos puede resolverse con contrincantes
muy parejos. La capacidad de soportar la responsabilidad y lucha final es
importante para el ultimo corredor.
Ejemplos
Estrategia
1º corredor - segundo mejor marca ( para poder ir en las
primeras posiciones)
2º corredor - tercera mejor marca
3º corredor - peor marca los atletas mas lentos.
4º corredor - mejor marca
1º corredor - (salida en curva) - peor marca
2º corredor - tercer mejor marca
3º corredor - (paso por curva) - 2º mejor marca
4º corredor - (recta de meta) - mejor marca
Conclusión
El entrenador debe conocer las cualidades de los atletas. Y colocarlos en la posición que mas beneficie la estrategia elegida, cada corredor tendrá un mejor rendimiento en un lugar concreto, el cual el entrenador debe procurar encontrar para cada uno de ellos según sus mejores cualidades en la carrera.
El entrenador debe conocer las cualidades de los atletas. Y colocarlos en la posición que mas beneficie la estrategia elegida, cada corredor tendrá un mejor rendimiento en un lugar concreto, el cual el entrenador debe procurar encontrar para cada uno de ellos según sus mejores cualidades en la carrera.
Bibliografía
https://www.ecured.cu/Relevo_4_x_100_metros
http://www.ecured.cu/index.php/Atletismo_Deporte_Rey
http://elatletismo.galeon.com/enlaces1656485.html
http://filgueirashermida.blogspot.com.es/p/analisis-estrategia-corredores-4x100.html
https://entrenamientodeportivo.wordpress.com/tag/4x400/
Alumnos del grupo:
Eric Graña
Juan Manuel Mateo
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